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Chakra-Yoga-Kurs

Meditation „Chakras visualisieren“

Meditation „Chakras visualisieren“

Chakra-Aktivierung durch Visualisierungsübungen Die Meditation „Chakras visualisieren“ ist eine Visualisierungs-Übung. Visualisierungs-Übungen sind ein wichtiges Mittel um Konzentration und Energie in ein bestimtes Chakra zu bringen. Wenn du anfangs Schwierigkeiten damit hast klare innere Bilder zu erzeugen, dann mach einfach weiter, bis es klappt. Wer das bisher noch nicht so oft geübt hat, lernt das dann… … weiterlesen

Meditation „Chakra spüren“

Meditation „Chakra spüren“

Die Meditation „Chakra spüren“ öffnet deinen Zugang zu deinen Chakras. Damit das funktioniert, musst du sie regelmässig anwenden – am besten täglich. Durch Hinein-Spüren konzentrierst du dich auf einen konkreten Aspekt deines Seins. Da die Energie immer dorthin geht, wo die Konzentration ist, lenkst du damit die Energie auf das jeweils zugehörige Chakra. Wenn du… … weiterlesen

Swadhyaya Selbstreflektion

Swadhyaya Selbstreflektion

Swadhyaya Selbstreflektion ist die Innenschau Die regelmässige Auseinandersetzung mit den Glaubensätzen und Verhaltensmustern die unser Verhalten bestimmen, kann helfen sich der Stärken und Schwächen der eigenen Chakras bewusst zu werden. Diese Fragen bilden eine Hilfe für die Selbstanalyse und wichtige Orientierung für die Bildung von Übungsschwerpunkten. Diese Fragen sollen dich in deiner täglichen Innenschau unterstützen. Swadhyaya… … weiterlesen

Chakra Pranayama

Chakra Pranayama

Wenn du deine Chakras reinigen und öffnen willst, kommst du um Chakra Pranayama nicht herum. Es gibt unendlich viele Pranayamas – welches davon ist für welches Chakra besonders gut geeignet? Chakra Chakra-Pranayama Muladhara-Chakra: Beruhigende und Kraft gebende Pranayamas gegen Unruhe und Nervosität: Zum Ankommen: Tiefe Bauchatmung mit sanfter Atempause vor und nach jedem Atemzug Verstärkendes… … weiterlesen

Chakra Asana

Chakra Asana

Mit Hilfe der Asanas, den Körperübungen des Yoga, lassen sich die einzelnen Chakren leichter erreichen als auf rein geistige Art. Die Asanas werden von vielen als die Körperübungen des Yoga angesehen, oder als Yoga. D.h. sie denken, Yoga wäre mit den Körperübungen gleich zu setzen. Das stimmt nicht, da die korrekte Asanahaltung auch Geist und… … weiterlesen

Krafttiere

Krafttiere

Krafttiere, Schutztiere und Tiere der Chakren Krafttiere oder Schutztiere sind ein wesentlicher Teil der Symbolik der Chakren. In ihnen liegt eine grosse Kraft, und sie sind weise Berater und Begleiter auf unserem Weg. Krafttiere der Chakren stehen uns zur Seite und können als unser Berater tätig werden. Click To Tweet Chakra-Tiere finden wir in vielen… … weiterlesen

Der Duft der Chakren

Der Duft der Chakren

Der Bezug ausgewählter Räucherungen und Aromaöle zu den Chakras – Chakraarbeit kann mit den dazu passenden Aromen, Düften und Räucherungen sehr wirkungsvoll unterstützt werden. Klar, ein Duft kann die seriöse Chakra-Arbeit keinesfalls ersetzten – unterstützen dagegen schon. Ein passend ausgewählter Duft kann uns bei der täglichen Reflektion unterstützen, indem er uns mit unseren inneren Welten… … weiterlesen

Chakra Bilder

Chakra Bilder

Die Symbolik der Chakras drückt sich in den Chakra Bildern aus, und wird in den verschiedenen Traditionen leicht unterschiedlich dargestellt. Hier versuche ich, die Informationen der Chakra Bilder zusammenzutragen. Da, wo Widersprüche entstehen, lasse ich sie einfach stehen. Chakra Bilder und die tiefere Symbolik der Chakren Wenn man sich im Rahmen der Meditation auf Chakra… … weiterlesen

Sanskrit Übersetzung

Sanskrit Übersetzung

Wie ist die genaue Bedeutung der Sanskrit-Namen der Chakras? Auf dieser Seite findest du die Original-Sanskrit-Schreibweise der Namen der Chakren, die Aufschlüsselung der Chakra-Namen in ihre einzelnen Wortbestandteile, sowie die genaue Beschreibung der Bedeutung der Chakra Namen 1. Chakra / Erdchakra: Wörtliche Bedeutung von Muladhara: mula = Wurzel, Basis, Anfang, … dharana = Erde, aufnehmen,… … weiterlesen

Tattva

Tattva

Die Tattvas oder Tattwas sind die Elemente der Chakras Die Energien jedes Chakras werden durch ein Natur-Element, ein Tattva charakterisiert. Die Elemente oder Tattvas sollen helfen, das Verständnis für die Wirkungsweise des einzelnen Chakras zu schaffen. Beim Umgang mit den Chakras ist es immer wichtig, sich bewusst zu machen, dass alle Chakras untereinander in Wechselwirkung… … weiterlesen

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