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Chakra-Yoga-Kurs

Swadhisthana Chakra Bija

Swadhisthana Chakra Bija

Um mit dem Bija des Swadhisthana Chakra zu arbeiten, gehe so vor: Tief in den Bauch atmen und beim Ausatmen singend wiederholen: VAM, VAM, VAM, … (alternativ töne ein einzelnes lang gezogenes “Vammmmmmmm”), solange der Atem reicht. Wenn der Ausatem aufgebraucht ist, atme kontrolliert langsam in den Bauch ein und wiederhole die Silben noch einmal.… … weiterlesen

Swadhisthana Chakra Mantras

Swadhisthana Chakra Mantras

Mantras für Swadhisthana Chakra Bija-Mantra: VAM oder VANG Japa-Mantra: Om shri mahalakshmyai namaha Om namo narayanaya (Vishnu-Mantra) Vishnu ist eine der Gottheiten, die dem Swadhisthana-Chakra zugeordnet sind. Dies ist sein Mantra. Daher ist das auch das Mantra dieses Chakras. … weiterlesen

Chakra Mantra für Swadhisthana

Chakra Mantra für Swadhisthana

Die Konzentration für deine Meditation auf Swadhisthana Chakra mit dem richtigen Mantra: Du kannst in allen Positionen der Asanareihe, sowie im Pranayama und in deiner Meditation Mulabandha im Atemrhythmus üben. Bist du schon weiter fortgeschritten, dann kombiniere Mulabandha mit sanftem Ujjayi und einer Wasser-Visualisierung oder einer Fliess-Übung. Baue deine Grundkonzentration so auf, wie sie zu… … weiterlesen

Chakra Mantras – die Klänge der Chakras

Chakra Mantras – die Klänge der Chakras

Chakra Mantras sind starke Kräfte um die Chakren zu aktivieren, und dein aktuelles Befinden innerhalb von Minuten zu verändern – wenn du es auf die richtige Art und Weise tust. Darin liegt das Geheimnis. Auf dieser Seite findest du eine Auflistung der verschiedenen Klänge, mit denen du deine Chakras erreichen und aktivieren kannst. Ganz besonders… … weiterlesen

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