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Anahata Chakra ist das Herz-Chakra, das 4. Chakra.
Es befindet sich auf Höhe des Herzens, unmittelbar vor der Wirbelsäule, in der Mitte des Körpers.
Aus yogischer Sicht ist es das Luft-Chakra und repräsentiert die Verbundenheit und die Liebe. Es geht darum Gegensätze so miteinander zu verbinden oder zu vereinen, dass daraus etwas ganz wunderbar Neues und Grossartiges entsteht – das, was nur die Liebe hervorbringen kann.
Anahata Sanskrit
Wörtliche Bedeutung von Anahata
- ana = Atem
- ana = als Vorsilbe bedeutet: nicht, un-…,
- hata = betroffen, verletzt, beschädigt, geschlagen
- anahata = ungeschlagen, intakt, …
Meditations-Anleitungen zu Anahata-Chakra
- Likhita Japa – Nimm ein Blatt Papier und schreibe 108 Mal in voller Konzentration Anahata auf Sanskrit: अनाहत
- Konzentriere dich auf deinen Atem (“Ana”) und denke während des Atmens an die Bedeutung des Wortes Anahata: “Intakt”. Mache dies 108x (Warum 108?), indem du zum Zählen deine Mala verwendest. Wenn du eine spezielle Herz-Mala zur Stärkung von Anahata-Chakra haben möchtest, dann schau dir die Mala aus Amazonit, Rhodonit und Rosenquarz an. Sie ist für solche Meditationen ganz wunderbar geeignet. Aber natürlich geht es auch mit jeder anderen Mala, oder du zählst mit Hilfe deiner Finger oder etwas anderem.
[sc:Form_ArtikelUnten_ChakraYogaKurs ] [sc:WennDirDerArtikelGefaelltTeileIhn ]Eine vollständige Beschreibung von Anahata Chakra mit allen Aspekten findest du unter Anahata Chakra.
