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Likhita Japa Meditation für Anahata

Likhita Japa Meditation für Anahata

Likhita Japa ist eine ausgesprochen wirkungsvolle, und gleichzeitig sehr einfache Art der Meditatiton. Likhita Japa kann man sehr gut mit den Sanskrit-Namen der Chakras anwenden. Wir wollen dies für die einzelnen Chakren tun, um die Chakras zu öffnen und zu aktivieren. In diesem Beitrag geht es um Anahata Chakra auf Sanskrit.

Bedeutung und Symbolik von Anahata Chakra ^

Anahata Chakra ist das Herz-Chakra, das 4. Chakra. Es befindet sich auf Höhe des Herzens, unmittelbar vor der Wirbelsäule, in der Mitte des Körpers. Aus yogischer Sicht ist es das Luft-Chakra und repräsentiert die Verbundenheit und die Liebe. Es geht darum Gegensätze so miteinander zu verbinden oder zu vereinen, das daraus etwas ganz wunderbar Neues und Grossartiges entsteht – das was nur die Liebe hervorbringen kann.

Sanskrit für Anahata

Sans_Anahata

Likhita Japa Meditation für Anahata Chakra

Likhita Japa Meditation für Anahata ist eine Schreib-Meditation. Es ist eine eigenständige Meditationstechnik, und sehr wirkungsvoll. Likhita heisst Schreiben, Japa ist das Rezitieren von Mantras. Dies lässt sich wunderbar auf die Sanskrit-Namen der Chakren anwenden, um die Chakren zu öffnen. Hier üben wir Likhita Japa Meditation mit Anahata-Chakra:

  1. Leere deinen Geist
  2. Konzentriere dich auf ein leeres Blatt vor dir
  3. Spüre den Stift in deiner Hand
  4. Schreibe die ganze Seite von oben bis unten in höchster Achtsamkeit “Anahata” auf Sanskrit: Sans_Anahata

Likhita Japa Meditation für Anahata

Likhita Japa Meditation für Fortgeschrittene

Der Sanskrit-Name der Chakren lässt sich übrigens sehr gut im Rahmen der Mantra-Meditation mit Mala anwenden. Wenn du eine Zeit lang Likhita Japa Meditation für Anahata geübt hast, so das sich dir die Schreibweise des Namens sehr gut eingeprägt hast, dann bist du in der Lage den Schreibvorgang zu visualisieren. Dies kannst du im Rahmen deiner Mala-Meditation durchführen, indem du für jede Perle auf der Mala den Schreibvorgang als Konzentrationsübung visualisierst, und dabei natürlich den Namen des Chakras laut oder leise rezitierst.

Eine vollständige Beschreibung von Anahata Chakra mit allen Aspekten findest du unter Anahata Chakra.

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