Rezept: Chakra-Übungen gegen schlechte Stimmung – Chakra-Balance für mehr Lebensfreude ( allererste Wahl )

Veröffentlicht am 24. Februar 202424. April 2024 von Mahashakti Engeln

Chakra-Übungen gegen schlechte Stimmung braucht jeder. Jedem passiert es gelegentlich, dass man durchhängt, dass die Stimmung mies ist, die ganze Welt ist blöd und alles was man anpackt gelingt einem nicht. Chakra-Praxis für bessere Stimmung hilft enorm da schnell wieder raus zu kommen.

Diese Stimmungen kennst du sicher auch. Sie haben viel damit zu tun, dass bestimmte Chakren blockiert sind. Auf diese stimmungs-relevanten Chakren gehen wir jetzt nachfolgend ein. Die Verbindung zwischen Chakras und Stimmung zeigt sich im Lebensgefühl der niedergedrückten Stimmung.

Diese negative Stimmung ist geprägt von Unruhe oder Ängstlichkeit, Antriebsschwäche und mangelnde Lebensfreude, und oft auch Verlorenheits-Gefühlen. Mit den Chakra-Übungen gegen schlechte Stimmung gehts schnell bergauf.

Tipp:
Wenn du erst mal kapiert hast, wie Chakras die Stimmung beeinflussen, dann kannst du dir jederzeit ganz schnell selber helfen. Du musst nur die Verbindung von Chakras und Stimmung nutzen und kommst in die Chakra-Balance für mehr Lebensfreude!

Eine Frage:
Nutzt du schon Oxymel zur Stärkung deiner Lebenskraft? In meinem Blog Yogamentor.de habe ich darüber geschrieben: Oxymel Wirkung Rezepte Studien

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Chakra-Übungen gegen schlechte Stimmung und für bessere Stimmung

Stärke deine innere Ruhe, Lebens-Kraft und deine liebevolle Verbundenheit mit dem Kosmos und seinen Bewohnern, um dir selbst und deinen Lieben Gutes zu tun, mit Chakra-Praxis.

Du kannst das als Meditation üben, als Pranayama, als Konzentration in deine Yoga-Praxis einbauen, und natürlich als intensive Reflektion nutzen.

Hauptsache ist, du nutzt die Verbindung von Chakras und Stimmung, und erlebst an dir selbst, wie Chakras die Stimmung beeinflussen. Nutze einfach diese Chakra-Praxis für bessere Stimmung.

Erstes Stimmungs-Chakra: Muladhara-Chakra

Starte mit dem Muladhara Chakra, dem ersten Chakra. Konzentriere dich mit einer Muladhara-Konzentration auf dieses Chakra, und restauriere erstmal seine Energie. Ist die Mutter deiner Energien aktiv, dann fühlst du dich deutlich sicherer, kraftvoller und besser verwurzelt in dem was du tust. Das Erd-Chakra gibt innere Sicherheit.

Um die für dich passende Muladhara-Konzentration zu finden,
schau hier im 👉 Online-Chakra-Buch unter „Erstes Chakra“ nach.

Du findest dort eine umfangreiche Übersicht und kannst dir das heraus suchen das dir am ehesten zusagt.

Innere Sicherheit und Stabilität ist die absolute Voraussetzung für jeden weiteren Schritt. Egal wie weit du hoch willst, du brauchst zu allererst sehr starke Wurzeln. Deshalb fange unbedingt hier an.

👉 Konzentriere dich auf die Meditation auf das Erdelement in allen Facetten. Meditation führt dich in besonders tiefes Erleben: Detaillierte Anleitung zur Meditation auf das Erdelement im Muladhara-Chakra.

Zweites Stimmungs-Chakra: Manipura-Chakra

Als nächstes konzentriere dich auf dein Manipura-Chakra, das Feuer-Chakra oder Dritte Chakra. Dort wohnen die Lebens-Freude und ihre Freundin die Lebens-Kraft. Nur die Lebenskraft kann die Lebens-Freude wecken.

Meistens sind wir in uns zusammen gesunken, wenn die Freude abhanden gekommen ist, und wir uns in der Opferrolle fühlen.
Deshalb richte dich erstmal auf spüre wieder bei den Manipura-Chakra von Druck befreit wird, und nun in eine Lage kommt, wo es wieder leuchten kann.
Und dann praktiziere die Übungen für Manipura-Chakra, die für dich am besten funktionieren um es richtig stark zum Leuchten zu bringen

Eine umfangreiche Darstellung vieler verschiedener Chakra-Praktiken
um Manipura-Chakra zu stärken,
findest du im 👉 Online-Chakra-Buch im Kapitel „Manipura-Chakra“.

Wähle das für dich Passendste aus und übe es unmittelbar im Anschluss an deine Muladhara-Praxis, um die dort aufgebaute Energie weiter nach oben zu bringen.

Drittes Stimmungs-Chakra: Anahata-Chakra

Sobald du das Gefühl hast dein Manipura-Chakra ist richtig schön stark und rund geworden, konzentriere dich auf dein Anahta-Chakra, dein Herzchakra.

Es geht darum Liebe sowohl gut annehmen zu können, als auch Liebe geben zu können. Wenn eine von beiden Richtungen fehlt, dann liegt eine Störung im Herzchakra (auch Luft-Chakra) vor.
Gleichzeitig aktivierst du damit auch deine Fähigkeit eine liebevolle Aura zu entwickeln und ein positives Licht in dein Umfeld und die gesamte Welt zu senden.
Das wirkt positiv auf alle Kontakte, mit Menschen und mit Tieren.

Das wirkt nicht nur deshalb so gut, weil du in dieser harmonisch ausgeglichenen Stimmung automatisch viel wohltuender kommunizierst und deshalb viele freundliche Impulse lieferst die sonst nicht dabei wären.

Das klappt auch deshalb so gut, weil deine Chakra-Balance für mehr Lebensfreude neue und sehr positive Impulse liefert, die dazu führen, dass andere Menschen (und Tiere!) auf deine positive Ausstrahlung entsprechend positiver, also freundlicher re-agieren.

Und das tut natürlich allen gut.

Wunderschöne Inspirationen für tolle Anahata-Chakra-Praxis
findest du im 👉 Online-Chakra-Buch im Kapitel „Anahata-Chakra“.

Wie gehts nun weiter?

#1 – Um die genauen Hintergründe und Zusammenhänge der Chakra-Praxis zu verstehen und korrekt einsetzen zu können, empfehle ich dir meinen Workshop „Stimmung im Gleichgewicht“, wo ich dir in einfachen Video-Anleitungen genau zeige (und mit dir ganz praktisch übe), wie du deine Stimmungen in jedem Chakra ins Gleichgewicht bringst, ohne dich dabei zu verzetteln.

#2 – Zusätzlich empfehle ich dir die intensiven Chakra-Anleitungen als Audio-Dateien (für aufs Handy) für fortgeschrittene Chakra-Praxis um tiefer einzusteigen und intensive Chakra-Praxis an dir selbst zu erleben. Auch als Chakra-Kur geeignet.

Klicke oben auf die beiden Links und schau dir das genau an, das ist echt cool. 👍