Manipura Chakra Asanas
Asanas für Manipura Chakra
Als Asanareihe folge der Grundreihe mit leichten Modifikationen. Achte darauf, das du im Rahmen der Grundreihe insbesondere diese Asanas ganz besonders intensiv übst:
- Makarasana – Krokodilsübungen
- Drehungen in allen Asanas und im Sonnengruss
- Parivritta Passchinotthanasana – Gedrehte (gegrätschte) Vorwärtsbeuge
- Ardha Matsyendrasana, Purna Matsyendrasana – Drehsitz und -variationen
- Parivritta Trikonasana – Gedrehtes Dreieck
- Parivritta Vira Bhadrasana – Gedrehte Heldenvariationen
Stimmung im Gleichgewicht:
Bist du bereit für spirituelle Balance?
Hier zeige ich dir, wie du deine Chakren über feinste Körper-Justierungen von Blockierungen befreist, dadurch Emotionen & Gefühle harmonisierst, und deine Stimmung in solides Gleichgewicht bringst.
(... mit geführten Video-Meditationen zu jedem Chakra!)
