Chakra-Therapie: Bei Halsschmerzen und Mandelentzündung ( anpassbar )

Anregung der Genesung bei Halsschmerzen, Mandelentzündung, Ohrenentzündung, Ohrspeicheldrüsenentzündung usw.

Wenn du dich unterkühlt hast und merkst „… da bahnt sich was an …“ dann kannst du die drohende Erkrankung sehr oft ausbremsen, oder zumindest deutlich abmildern, indem du gezielt Energie in den Körper schickst.

Das Prinzip ist einfach:
Dein Körper braucht jetzt dringend Energie im Bereich rund um Hals und Nasen-Rachen-Raum, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Reagierst du schnell genug, dann ersparst du dir die Erkrankung. Das hat schon sehr häufig bestens funktioniert.

Manchmal klappts nicht, zB weil die Erkrankung jetzt grad dringend „gebraucht“ wird, zB weil sie gerade ablaufenden emotionalen Prozessen entspricht. Dann kannst du die Emotionen zu den Halsschmerzen Ursachen zählen.

In dem Fall übe trotzdem, denn du wirst so dazu beitragen die tieferen (emotionalen) Prozesse positiv zu beeinflussen und schneller zum Abschluss zu bringen.
Die Erkrankung fällt dann oft etwas milder aus und du befreist dich von diesen blockierenden Emotionen. Das ist das Wichtigste in dem Moment.

Diese Anleitung bezieht sich auf die sogenannten „Bagatell-Erkrankungen“ und ist als Hausmittel bei Halsschmerzen einzustufen. Im Falle einer ernsthaften Erkrankung, wie sie manchmal bei Ohrenentzündung, Mandelentzündung oder Ohrspeicheldrüsenentzündung auftreten kann, konsultiere bitte auf jeden Fall deinen Arzt. Die Übungen kannst du unterstützend trotzdem machen – außer der Arzt hätte konkrete Einwände.

Erfahre hier mehr über die grundlegenden energetisch-emotionalen Eigenschaften der Chakren. Diese werden von den Elementen der Chakren repräsentiert, über die ich hier in dieser Tattva-Übersicht einiges für dich zusammengestellt habe. Tattva ist der Sanskrit-Ausdruck für Elemente. Für Übersichten über die Chakra-Symbole und die Chakra-Farben schau auf den entsprechenden Seiten nach. Eine Gesamt-Übersicht über das Online-Buch gibts auch.

Diese Kombination von 3 sehr einfachen Meditationen hat sich vor allem bei Halsschmerzen sehr bewährt – probiere es aus.

Jeder Teil sollte mindestens 10 Minuten beibehalten werden, oder so viel länger, wie es für dich angenehm ist. D.h. wenn du gerne länger meditieren möchtest, dann tu das.

Wie bekomme ich Halsschmerzen schnell weg? Was tun gegen Halsschmerzen?

👉 Inhaltsverzeichnis (Klicken = auf-/zu-klappen) 👉👉👉

3-Stufige Meditations-Anleitung als Chakra-Therapie bei Halsschmerzen

Meditations-Schritt 1/3: Aktiviere Vishuddha Chakra mit der Weltraum-Meditation

Mit Vishuddha-Chakra stärkst du den Raum, den du dir selbst zugestehst. Das ist der Raum in der Hals-Region - bei Halsschmerzen oft verengt. Klick um zu Tweeten

Stell dir einen Raum vor, zum Beispiel der in dem du gerade sitzt.
Stell dir vor wie viele weitere Räume um dich herum sind. Sie alle zusammen ergeben einen einzigen gemeinsamen, großen Raum.
Dann mache dir bewusst, das du auch Räume in deinem Inneren hast: Den Raum in den 4 Herzkammern, in der Lunge, der Kehle, … usw.
Deine inneren Räume und die Räume um dich herum sind alle Teil eines großen Raumes.
Stell dir nun vor du bist dieser große, umfassende Raum. Du bietest bereitwillig Platz für alles das darinnen ist.
Jetzt dehne dich immer weiter aus und nimm immer mehr Räume in dich auf: Den Raum den dein Wohnort einnimmt, das Land, der Kontinent, der gesamte Globus. Und weiter darüber hinaus: das Sternensystem, die Galaxie, das gesamte Weltall. Allen Bewohnern dieser Räume bietest du liebevoll Schutz und Platz.
Jetzt mache dir bewusst wie viele Wesen in deinem Schutzraum leben – Menschen, Tiere, Pflanzen, … auch Steine, Felsen, Erde, Wasser usw. Lade sie alle ein an deinem Raum teil zu haben. Nimm sie freundlich auf, umfasse und integriere sie. Umarme sie.
Spüre die innige Verbindung und Verbundenheit aller Wesen miteinander. Wir alle sind Teil eines gemeinsamen Raums. Des einen großen Ganzen.

Mindestens 10 Minuten:
Visualisierungs-Meditation zur Förderung und Stärkung der inneren Weite und Leichtigkeit. Gut gegen „Kloßgefühl“ im Hals, zB bei Halsschmerzen von dicken Mandeln oder geschwollenen Schleimhäuten, die Engegefühl verursachen können. Die mit dieser Meditation verbundene Kühlung wirkt angenehm auf die Entzündung, und kann dazu beitragen Schmerzen zu beseitigen.

Meditations-Schritt 2/3: Aktiviere Manipura-Chakra über Klang, Atem und Mantra:

Mit Manipura-Chakra stärkst du dein inneres Feuer-Element - steht für das Immunsystem. Klick um zu Tweeten

Auch beim Immunsystem spielen die Energien – in Form von Emotionen – eine starke Rolle. Damit sind wir im Fachgebiet der Psychoimmunologie.

Atme tief in den Bauch ein, und töne beim Ausatmen ein langes OOoooooohhhh das du gut im oberen Bauchraum spüren kannst. Lass den Ton so lange erklingen, wie der Atem reicht. Danach atme wieder tief in den Bauch ein, zur nächsten Runde.
Wiederhole geistig oder hörbar das Durga-Mantra, um Kraft und Durchsetzungsvermögen entstehen zu lassen. Dazu atme tief in den Bauch ein, und beim Ausatmen rezitiere das Mantra so oft bis der Atem zu ende ist:
Om shri durgaye namaha
Danach atme wieder tief in den Bauch ein, zur nächsten Runde.

Du kannst beide Methoden miteinander verbinden:
Beim Ausatmen töne den Klang, beim Einatmen rezitiere geistig das Mantra.
– oder, etwas fortgeschrittener –
beim Ausatmen töne den Klang und rezitiere gleichzeitig geistig das Mantra, beim Einatmen rezitiere geistig das Mantra.

Weitere, ergänzende Hinweise zu geeigneten Klängen und zu Bijas mit denen du deine Chakras aktivieren kannst, findest du bei den Chakra-Aspekten unter Klänge.

Mindestens 10 Minuten:
Atem-Klang-Meditation zur Stärkung des inneren Feuers und der Immunkraft. Bei starken Halsschmerzen bitte eher leise bis flüsternd üben, in Extremfällen stumm bleiben.

Meditations-Schritt 3/3: Muladhara-Chakra aktivieren mit der Kraft der Erde

Mit Muladhara-Chakra stärkst du deine innere Stabilität, dein Selbstbewusstsein und deine Fähigkeit zu dir selbst zu stehen. Klick um zu Tweeten

Wenn wir unsere Energie stützen wollen, so das sie uns nicht abhanden kommt, d.h. das wir nicht aus der Bahn fliegen, also nicht die Bodenhaftung verlieren, dann müssen wir unsere Beziehung zum Erdelement pflegen. Das tun wir, indem wir uns auf die Schwere und die Festigkeit in uns konzentrieren.

Spüre den Boden unter Gesäß und Füßen
die Festigkeit deiner Knochen die dir Halt geben
das Gewicht deines Körpers auf der Unterlage.
Vertraue dich deiner Unterlage völlig an, lass dich tragen.
Das Gefühl von Schwere und Festigkeit nimmt immer weiter zu.
Spüre wie du immer schwerer und schwerer wirst

Mindestens 10 Minuten:
Spür-Meditation zur Stärkung der Ausscheidung von Giften und zur Förderung der inneren Festigkeit.

Abschließend: Nachspüren

Zur Schulung der Selbstwahrnehmung:
Mache dir deine Klarheit und Geisteskraft bewusst, deine Fähigkeit dich auf geistiger Ebene mit allem zu verbinden, die dir die Übungen vermitteln.

Du bist mit allem und jedem verbunden.
Jeder Mensch der dir begegnet bist du.
In jedem Menschen begegnest du einem Aspekt deines Selbst.

Konzentriere dich auf die besondere innere Stimmung, die du deinem Geist vermittelt hast und lass sie sich noch einige Zeit in dir ausbreiten.

Mindestens 5 Minuten:
Nachspüren zur Wahrnehmungsschulung und Stärkung des Bewusstseins.

Was essen bei Halsschmerzen?

Extra-Tipp: Vishuddha-Chakra-Stärkende Ernährung

Schau mal welche der 👉 Ernährungsempfehlungen für Vishuddha- und Manipura-Chakra du in deinen Mahlzeiten verstärkt berücksichtigen kannst.

Wichtig:
Danach sollte noch unbedingt die Umsetzung notwendiger Änderungen in der „Realität“ erfolgen, um zu einer dauerhaften Besserung zu kommen.

Oder du machst diese Meditation täglich 1-3 mal, um eine unlösbare Situation gelassener hinnehmen zu können.

Mit der Zeit werden deine Denk- und Verhaltensmuster harmonischer, du kommst mit den Anforderungen besser zurecht. Insgesamt kann dieser Prozess länger dauern, daher heißt es: dran bleiben!

Nichts in der Welt ist auch nur annähernd so hartnäckig, wie der eigene Geist. Klick um zu Tweeten